心療内科に行ってみる
心療内科に行ってみる
離婚するエネルギーがない方。
日々が辛い方はおそらく軽度〜中度のうつ病になっていると思います。
私もそうでした。
心療内科に行ったところ、
中度のうつの傾向があるとの診断でした。
うつは誰でもかかるものです。
治すのには環境を変えるのが、すなわち別居が一番ですが、難しい部分もあると思います。
そんな時は素直に心療内科にいきましょう。
誰かにうつと診断してもらうだけでも、不思議と楽になります。
ただ、覚えていて欲しいのですが、
まず、変えるべきなのは、考え方ではなく、環境です。
意志の力など、環境の前では何の意味もないそうです。
何かをするときにエネルギーがわかない方は、
意志が弱い……のではなく、
単に環境が合わないのです。
エネルギーを出しやすい環境に逃げてください。
その環境も人それぞれだと思います。
ご自身がエネルギーを出しやすい環境を見つけてください。
あと、心療内科にかかるときは、
嘘をつかないこと、
酒を飲まないこと、
薬の用法用量は守ること、
この3点は絶対に守ってください。
私はこの3点を守れず、
うつが悪化しました。
せっかくに医者にかかるのですから、逆効果になってはいけません。
ご注意ください。
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